На грани нервного срыва что делать? В нашем организме нет резких эмоциональных перепадов от жуткой депрессии к эйфории. У нас нет перепадов с частотой 30 раз в минуту, психика сгорела бы моментально. Мы часто берем в долг у нашего организма различными стимуляторами, но это придется отдавать с процентами. В конечном итоге до срыва человек может загонять себя достаточно длинный период времени, но если сорвался, то не ждите, что вы восстановитесь за пару дней. Вот такая защитная реакция нервной системы. Поэтому отдыхайте заранее, не пытайтесь разорваться на 1000 частей.
Почему важно отдыхать заранее
Много людей живет в иллюзии что на них много всего держится. Что они просто незаменимые на работе или еще где. Но суть заключается в том что вы просто маленький винтик в большой системе, и если вы сломаетесь, вам моментально найдут замену. Стоит вам заболеть гриппом, и на ваше место завтра выйдет уже новый человек. Это гонка в никуда.
Нервная система человека она будто резиновая, и один небольшой стресс не в состоянии создать такое натяжение чтобы нить лопнула. Но эта нить имеет накопительный эффект. Она все помнит и ничего не прощает. Если вовремя не проработать какие-то моменты или не отдохнуть, разрыв неизбежен. А если разрыв состоялся, восстановление будет очень долгим.
А самое глупое что может сделать человек, это начать брать у своего организма в долг. Когда психика на пределе и вместо того что-бы любой ценой устроить себе отдых люди решают прибегать к различного рода стимуляторам. Начиная от энергетиков, до различного рода таблеток. Опасность кроется в том, что на время действительно станет легче, но потом придется отдавать с процентами. Какие-то резервы в организме есть, но если вы исчерпаете их в стремлении успеть абсолютно все, то с большой долей вероятности вы поставите крест на своем будущем раз и навсегда.
Если вы чувствуете что попали в этот замкнутый круг, когда уже нет сил, а работы все больше и больше. Рекомендую остановиться и отдохнуть любой ценой. Тогда с новыми силами вы сможете наверстать упущенное, а может и вовсе пересмотрите свои взгляды на жизнь, так как у вас освободиться внимание. Касаемо внимания, когда вы вертитесь как белка в колесе вам просто некогда думать и из-за этого складывается впечатление, что выхода нет. А как только вы сбросите этот баласт, то мозг освободиться и вы начнете замечать то, чего раньше в упор не видели.
Вы конечно можете возразить, что легко такое сказать, а у меня там люди пропадут и вообще все рухнет. Рухнет и черт с ним. Но если рухнете вы, то уже больше никогда никому помочь не сможете.