Как не сорваться на алкоголь? Если выпить рюмку водки спустя 20 лет, то человек окажется под забором через неделю. Почему так? При употреблении наркотических веществ таких как алкоголь, курение, сладкого формируется каркас с эмоций, возбуждений, ассоциаций и все это вшивается в наш организм навсегда! Это называется Доминанта значение которой сформулировал Алексей Ухтомский. И даже если гормоны восстановятся, то спустя 20 лет завязки одна рюмка или одна сигарета запустит эту самую доминанту, и вы возвращаетесь в исходную точку.
Доминанта
Что такое доминанта и принцип ее работы я описывал в ролике как бросить пить. В данной же статье я передам саму суть этой самой загадочной доминанты. Доминанта образно выражаясь это бомба замедленного действия от которой нельзя избавиться. Она появилась ровно тогда, когда алкоголь или курение перестало вызывать у вас отвращение.
Вспомните свою первую сигарету или рюмку водки? Какова была ваша реакция? Полагаю вам было невероятно противно, но так как это был неотъемлемый атрибут крутости в вашем окружении, вам пришлось приложить усилие. Вам было противно, но вы упорно глотали мерзкий дым, прятались от родителей и все ради того, чтобы стать своим.
И вот вы уже совсем взрослый гордо купите и пьете, достижение как-никак. И с чувством собственного достоинства смотрите на тех кто только учиться вредным привычкам.
Это условно первая и основная стадия когда закладывается в ваш организм та самая бомба замедленного действия. Дальше она только шлифуется. На этом очень сильно завязана центральная нервная система, формируется некий каркас с эмоций и переживание непосредственно которые тесно переплетаются с вредными привычками.
Подумайте сами это дошло до того что когда вам грустно, вы пьете, когда весело пьете. Перерыв, это обязательно перекур. Смотрите фильмы, где любимый актер пафосно курит, вы ассоциируете себя с ним. В конечном итоге на каждый случай вашей жизни есть готовое решение в виде алкоголя или чего посильней. Стресс? Страх? Кипит голова? Отдых? Расставание? Напряги в семье? Заключили сделку? — Вы пьете.
Организм это все благополучно считывает и записывает, это становиться нормой. И вот вы бросили, но жизнь то продолжается. Вы так же испытываете все эти эмоции, именно по этому у человека ломка. Но спустя какое-то время если вы разберетесь как это работает, доминанта начнет дремать изредка просыпаясь и вяло засыпать обратно. Чем дольше вы не пьете тем реже она будет просыпаться. Но если вы спустя 5, 10, 20 лет выпьете 50 грамм, то она проснется с новой силой, как будто вы только час назад решили больше не пить. И в весь ужас придется переживать заново и это будет в 10 раз сложней. Именно по этому многим так и не удается выбраться. Именно по этому не работают кодировки и прочая ерунда.
Единственный выход — больше никогда не трогать раздражитель. Другого выхода нет. Если вы бросаете какую-либо вредную привычку, то это уже до конца жизни, без полумер.
