Витамины фрукты и овощи из магазина

Витамины, фрукты и овощи из магазина. Многие в начале похудения, понимают что для правильного питания нужны витамины и они идут их искать у фруктов и овощах из супермаркета, но это есть большой ошибкой так как фрукты для похудения в супермаркете абсолютно бесполезны в плане витаминов. В аптеке тоже лучше не брать так как огромная цена за мизерные дозировки. На американском сайте iHerb есть витаминные комплексы от ведущих мировых компаний по спортивному питанию за нормальную цену.

Вот некоторые из них:

Количество а не качество

Дело в том производя продукцию в масштабах страны поставщики не заморачиваться над тем чтобы фрукты и овощи были качественные в плане различных нутриентов. Потому что важна прибыль, а чтобы была прибыль нужно поставлять на прилавки супермаркетов большое количество продукции мало того важно иметь так называемый «товарный вид» который в реальных условиях практически недостижим.

В реальных условиях будут атаковать различные букашки и червячки, что соответственно портит товарный вид. И по этому в промышленных масштабах сразу подбираются такие сорта которые ничего не ест, имеют красивый внешний вид и могут долго храниться. Но есть одно небольшое, но они мертвые внутри. Да, выглядят красиво, но искать какую либо пользу в данных фруктах и овощах смысла нет.

Многие люди скептически относятся к спортивному питанию считая его вредным. Но тут палка о двух концах ведь изначально спорт пит это само по себе то же питание только с более высокими показателями качества, с большей степенью очистки и предназначено для людей которые подвергают свой организм адским нагрузкам. И зачастую спорт пит, а в нашем случае витамины гораздо качественней чем продукты из супермаркета. А вторая сторона медали в том что не стоит покупать спорт пит в непроверенных местах ибо очень много подделок. Одним из самых надежных магазинов в мире есть iHerb по спортивному питанию от ведущих брендов. Покупая что-либо в других местах вы сильно рискуете попасть на подделку.

Витамины это не волшебная таблетка

Вы также должны давать себе отчет что витамины не сделают из вас супер человека. И нет ничего лучше сбалансированного правильного питания. Витамины это всего лишь небольшая добавка для более качественного уровня жизни. Если же конечно вам позволяют средства.

Так же не стоит полагать что витамины вам компенсируют нехватку сна или неврозы. Запомните одну простую вещь, если вы берете в долг у своего организма, то отдавать придется с процентами! Это касается работы на износ и прибегание к каким либо стимуляторам ЦНС, чтобы повысить свою производительность.

Поэтому максимум, что вы можете найти у фруктах и овощах из супермаркета — это источник клетчатки. На большее рассчитывать не стоит. Идеально если у вас есть свой сад или огород где вы сами все контролируете.

Поделиться